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Fases

Anamnesis

Recopilación de toda la información necesaria por medio del diálogo entre psicólogo y cliente.

Algunas de las preguntas que se intentan resolver son:

  • ¿Qué ocurre?
  • ¿Desde cuándo?
  • ¿Cómo se produce?
  • ¿Con quién/es?
  • ¿Cuáles son las variables mantenedoras del problema?
  • Etcétera.

Plan de acción

Búsqueda de las acciones que el cliente está en condiciones de llevar a cabo consigo mismo y/o con los demás para iniciar el camino de la superación del problema.

Es fundamental en esta fase relacionar las capacidades y la fuerza disponibles con el esfuerzo necesario.

Consolidación

Todo tiene su tiempo natural: parto de la base de que la psicoterapia ha de ser lo más corta posible siempre que el cliente haya asimilado bien los cambios necesarios.