logotipo
637.269.379

Ansiedad

Psicólogo Valencia - Ansiedad

Psicólogo ValenciaCerca del 25% de la población padece algún trastorno de ansiedad.

Se trata de un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. Se expresa también como un estado (pasajero o crónico) de angustia vital.

La ansiedad no siempre es patológica, sino que es una emoción común como el miedo, la ira o la felicidad. Además cumple con una función muy importante: la supervivencia y el estado de alerta (acción-reacción).

 

Por ejemplo: si estamos curzando un paso de cebra y un vehículo se dirige hacia nosotros a toda velocidad, gracias a la repuesta ansiosa (tensión muscular, agudeza sensorial, reacción del sistema nervioso, etc) somos capaces de reaccionar con la velocidad y la intensidad necesarias para proteger nuestra vida.

¿Cuándo es patológica?: cuando esa respuesta fisiológica se cronifica y se convierte en una "forma de ser". En estos casos, nuestro sistema nervioso es llevado al límite.

Síntomas:

  • Cognitivos: Preocupación, temor, pensamientos negativos sobre uno mismo, pérdida de control, etc.
  • Fisiológicos: Sudoración, tensión muscular, palpitaciones, temblor, mareo, náuseas, insomnio, etc.
  • Motores: Evitación, fumar y beber en exceso, intranquilidad motora, tartamudear, etc.